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KNEIPP & FOREST BATHING IN VALLE D’ALTAFOSSA

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Buoni

Kneipp, forest bathing nella valle di Altafossa

Name: Alpine Spa Resort Sonnenberg
Address: Via Aussereck 35, Maranza/Rio di Pusteria, Alto Adige, Italia, 39037, IT
Telephone: +39 0472 520232

La forza rigenerante dell'acqua, il bosco come luogo energetico

… SCOPRITE I BENEFICI DELLA LIMPIDA ACQUA DI MONTAGNA E LE TANTE PROPRIETÀ DELLE ERBE SELVATICHE.

Uno dei più noti trattamenti idroterapici consiste nella cosiddetta terapia Kneipp, sviluppata dal sacerdote Sebastian Kneipp nel XIX secolo. Si fonda su cinque pilastri: l’idroterapia, la fitoterapia, una corretta alimentazione e la terapia dell'ordine e del movimento.

Il metodo Kneipp

Il potere benefico dell’acqua

GLI EFFETTI SULLA SALUTE:

stimola la circolazione
previene le vene varicose
aiuta a dormire meglio
rafforza il sistema immunitario

LA CURA KNEIPP NEL RUSCELLO DI MARANZA

Il percorso Kneipp delle malghe

Alcuni fondamenti elementari della cura Kneipp possono essere eseguiti anche nei dintorni del nostro hotel. Il nuovo percorso Kneipp alpino a Maranza è un invito a entrare in acqua per percorrere a piedi il laghetto di montagna. In Valle d’Altafossa sono presenti 4 stazioni in cui è possibile praticare gli esercizi terapeutici di Sebastian Kneipp.

GLI EFFETTI

sugli organi e la pelle

Il principio delle applicazioni di acqua calda o fredda secondo il metodo Kneipp è basato su un sistema di adattamento vitale, ovvero il sistema termoregolatore che dipende sia dall’interno del corpo che dall’ambiente esterno. La pelle è dotata di termocettori, vale a dire terminazioni nervose che fungono da sensori termici e reagiscono separatamente agli stimoli del caldo e del freddo. Se una porzione di pelle viene messa a contatto con l’acqua fredda, i vasi inizialmente si restringono per proteggere il corpo dal raffreddamento. Successivamente, però, tornano ad allargarsi con forza, perché la parte di pelle raffreddata deve essere nuovamente riscaldata e irrorata di sangue.

Servizi inclusi

Estate attiva

Mondo acquatico

IL FOREST BATHING STA PRENDENDO SEMPRE PIÙ PIEDE.

MA DI COSA SI TRATTA ESATTAMENTE?

SCOPRITELO OGNI SETTIMANA INSIEME ALLA NOSTRA GUIDA ESCURSIONISTICA E ISTRUTTRICE WELLNESS ALEXANDRA.

Stare nel bosco aiuta a rallentare i ritmi e ad essere più calmi e consapevoli nel nostro rapporto con l’ambiente esterno. In questo caso più che mai, la meta è il percorso! Grazie ad esercizi di respirazione e movimenti mirati è possibile staccare la spina in modo consapevole.

La pratica del forest bathing apporta benefici:

al sistema nervoso
al sistema endocrino
al sistema immunitario

CON LA MEDITAZIONE NEL BOSCO ED ESERCIZI DI RESPIRAZIONE MIRATI È PIÙ FACILE RITROVARE L’EQUILIBRIO

PRENDETEVI UNA PAUSA PER CONCENTRARVI SOLO SUL VOSTRO CORPO E LE ESPERIENZE APPENA VISSUTE

Cammineremo a piedi nudi sul muschio morbido per stimolare la circolazione
Ci concentreremo sui profumi del bosco
Cammineremo lentamente per scoprire gli animaletti del bosco e vivere il contatto con la natura come fanno i bambini

È un piacere di accompagnarvi per varie escursioni e faccio anche qualche programma attivo nel centro benessere insieme a voi.

Alexandra